新垣結衣もやってるかもしれない腹筋運動 おすすめです

株式にもハノイ生活にも全く関係ないのですが、新垣結衣が「しゃべくり００７」に出たときに紹介された、腹筋運動、おすすめです。

番組の様子は以下↓

www.youtube.com

一日たった３０秒でよいということなので、河内イイネもやり始めました。毎日、寝起きに必ず１回。それから、気が向いたら風呂に入っているときとかもやってます。

とにかく毎日続け、約４ヶ月。なんとなくだけど、腹筋の上部が割れてきたような気がします。
たった３０秒だけど、そして地味だけど、けっこうきますよ。

忙しい、ミドルの皆さんには是非、おすすめしたい。

以上

めちゃくちゃ売れてる株の雑誌ダイヤモンドザイが作った「株」入門改訂第2版 …だけど本格派 [ Diamond　ZAi編集部 ]

ベトナムのことがマンガで3時間でわかる本　中国の隣にチャンスがある！／福森哲也／飛鳥幸子【1000円以上送料無料】