新垣結衣もやってるかもしれない腹筋運動 おすすめです
株式にもハノイ生活にも全く関係ないのですが、新垣結衣が「しゃべくり007」に出たときに紹介された、腹筋運動、おすすめです。
番組の様子は以下↓
一日たった30秒でよいということなので、河内イイネもやり始めました。毎日、寝起きに必ず1回。それから、気が向いたら風呂に入っているときとかもやってます。
とにかく毎日続け、約4ヶ月。なんとなくだけど、腹筋の上部が割れてきたような気がします。
たった30秒だけど、そして地味だけど、けっこうきますよ。
忙しい、ミドルの皆さんには是非、おすすめしたい。
以上
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